През 2006 г. Хулио Папи (Испания) заедно с Владимир Снежик (Русия) създават PortDeBras© - модерна и оригинална сплав между танц и терепевтични елементи, поднесена на фона на специална музика (чил аут амбиент), която създава уникална атмосфера. Най-важното предимство на тази програма е, че определено помага за постигането на пълно и балансирано състояние на телесно здраве, което е огромна крачка напред в съвременния фитнес.
По своята същост, Port de bras e body mind денс тренировка. Изпълнява се с дълбоко дишане в бавен двигателен ритъм, следвайки специфична последователност, която изучава позициите на тялото при движение. Това е един динамичен начин за подобряване на контрола на тялото и двигателно познание. Всичко се свежда до елегантност и хармония, казва Папи и пояснява, че PORT DE BRAS означава положението на ръцете във всяка една ситуация. „Когато човек научи всички тези позиции, може да ги въведе в живота.” – каза Хулио Папи. Той свързва фитнеса и танца, а фитнесът днес има много голяма връзка с физиотерапията и медицината според него. Самият Хулио Папи много малко вдига тежести и предимно работи с тялото си. Ето още някои особености, които ще изяснят основната концепция:
Chill music и плавни движения в красива и елегантна хореография
Танц, балет, постурални движения, сила и гъвкавост обединени в едно
Контрол на тялото, хармония и усещане за ритъм
Подходяща тренировка за всеки – не се изискват специални умения или предишна подготовка
Ефекти от PORT DE BRAS
Психологически - цялостно усещане за красота, хармония и релаксация.Удовлетворение от успеха на завършените хореографии.
Физически - работа за мускулите на цялото тяло чрез глобално - интегрирани движения. Специално внимание е отделено на линиите ръце - рамене и хълбоци - крака. Дишането е логически интегрирано по време на всички упражнения.
Биомеханични: координация и усещане за ритъм във всички двигателни схеми и последователности. Движенията стават елегантни, контролирани и безопасни благодарение на подобряването на нервномускулното състояние.
Отпускащата музика е допълнително средство за пълна релаксация- чудесно средство против стреса и натовареното ежедневие.
Само едно уточнение: чете се порт де бра :-)
ОтговорИзтриванеКоригирано:)
ОтговорИзтриване